ernstadochmalmgren.blogg.se

Hej kära läsare! (den trogna skara vi faktiskt har!)

 

Jag tänkte bara ta och kika in här och berätta att jag under cirkelgyms passet i söndags skadade mitt knä, troligtvis menisken. Det har varit svullet ända sedan dess och svullnaden verkar inte vilja lägga sig. Smärtan har gått ner litegrann dock. Men jag får inte träna på miiiinst en vecka till. Så om jag är lite off här så är det för att jag inte tränar. Det är väldigt frustrerande när man har så många människor runt omkring sig som tränar... men jag måste vara försiktigt. Meniskskador kan vara väldigt allvarliga!

 

När man är skadad som jag är nu så är det extra viktigt att tänka på kosten, speciellt om man håller på att gå ner i vikt. Jag måste hålla ännu mer stenkoll på det jag stoppar i mig eftersom jag inte kan träna bort överflödiga kalorier. Pust, vill bara börja träna nuuu. Men som sagt, vi ska vara försiktiga med våra kroppar och ta hand om dem!