ernstadochmalmgren.blogg.se

Ojsan hoppsan, jag råkade bli lite inaktiv här i bloggen. I ärlighetens namn har jag varit upptagen med att träna. Förra veckan räknade jag ihop mina pass och det blev 8 stycken. Så min ursäkt bör vara giltig, tycker man!

 

Men, idag tänkte jag skriva om något som är så elementärt viktigt för mig i min träning, nämligen om MUSIK!

För mig går dessa två saker hand i hand och jag kan inte ha det ena utan det andra. Jag kan verkligen inte träna om jag inte får ha musik i mina öron. Som van spinnare som man också är, där allting handlar om takt och tempo, har jag lärt mig att tempot i musiken är viktigt även när jag ex, löptränar.

 

Därför letar jag ständigt efter musik med högt tempo, gärna någon klatchig eller bra text så att man kan sjunga med. Jag sjunger för att distrahera mig själv och för att inte tänka på att jag är trött, bra musik ger mig ny energi! Därför är det PISS om man går på ett pass som har asdålig musik, för musik är som sagt nyckeln! I alla fall för mig! Jag minns en gång när jag var ute på ön och skulle spinna då gick strömmen i uppvärmningen och vi kunde inte fortsätta med passet, det är ju lönlöst. 

 

Jag tänkte fortsätta med att tipsa om mina favoritlåtar när jag tränar!!

 

Min absolut favorita träningslåt är Enter Sandman med Metallica. Speciellt om man ska träna tungt

och jag älskar texten. Thunderstruck med AC/DC är också grymt bra. Högt tempo och helst på högsta volym! Med den tränar man även uthållighet för den är så jäävla lång. En tredje favorit är Ace of spades med Motörhead. Grymt tempo och drag!

 

Nu låter det som att jag endast gillar hårdrock, vilket inte är hela sanningen. Jag gillar all sorts musik men jag tycker hårdrock passar grymt bra till tung träning. Här kommer en liten lista över andra låtar jag älskar att träna till. 

 

• Infinte Mass - The Theif
• Stomp! - Dj alligator
• Stay the night - Alcazar ( ja även melodifestival passar till träning!)
• Born to be wild - Steppenwolf (älskar!! )
• Seven days a week - The Sounds
• Dancing with myself - Billy Idol
• The bongo song - Safri Duo (bra till uppvärmning!!)
• När jag går ner - Norlie & KKV
• No Limit - 2 unlimited
• Maria - Scooter
• Loca people, wtf! - Sak noel
• Knock on wood - Amii stewart (en gammal discodänga, men jag älskar att träna till den!)
• I wanna go - Will.I.AM (bra om man ska jobba tuuungt!)
• Hey na na na na - Milk and sugar (härligt tempo, och en låt man nynnar på länge!)
• Rammstein - Du hast
• Rammstein - Te quiero puta
• Broken Heals - Alexandra Burke
• Monday morning - Melanie Fiona
• Dirty Deeds - AC / DC (nästan allt med dessa funkar!!)