ernstadochmalmgren.blogg.se

Ibland får jag frågor som t.ex:

"Bantar du?" - Nej det gör jag inte
"Vilken bantningsmetod kör du efter?".  Ingen

"Men du har ju gått ner i vikt ju?" - Ja det har jag. 

"Men du bantar inte? Hur går du då ner i vikt?" - Jag lever RÄTT

 

Anledningen att jag svarar att jag inte bantar är för det är just så, jag BANTAR inte. Jag har helt enkelt bara ändrat mitt liv, slutat äta skit och börjat träna. Att banta för mig är något man gör under en viss period, men jag kommer inte att sluta leva på detta sätt när jag nått min målvikt. Det enda jag gör extra är att räkna kalorier, för att hålla koll på hur mycket jag stoppar i mig. MEN det betyder inte att jag äter vad som helst inom den kalorigränsen. Jag äter rätt men håller lite koll på det för att hålla igång viktnedgången. När jag har nått mitt viktmål kommer jag att sluta räkna kalorier men jag kommer inte sluta äta rätt.

 

 

Jag äter redan det jag vill, för jag VILL INTE äta godis, chips, snabbmat etc. Det viktigaste för mig är inte min viktnedgång, det är att må bra. Både fysiskt och psykiskt. Går jag ner 1kg enda veckan eller 100g andra veckan så spelar det ingen roll. För jag mår bra, jag är på rätt väg nu.

 

Tänk på det alla därute, att leva rätt är ingen bantningsmetod, diet etc. Det är en livsstil! Och en jäkla bra sådan dessutom ;)

 

 

 

Ps. Snart kommer det upp ett inlägg om vad jag ätit under 2-3dagar. Tänkte först köra på en hel vecka men insåg att jag äter samma saker rätt ofta så det skulle bara blivit tråkigt.

 

/ Nathalie