ernstadochmalmgren.blogg.se

 

Nathalie skrev om att man ska sätta upp egna personliga träningsmål och arbeta för att upppå dessa. Jag hade som mål i januari att kunna springa en mil i juni. Sen hade jag massa delmål som att först skulle jag klara 5 km, månaden efter 6 km och så vidare. I februari redan sprang jag milen helt oplanerat. Jag var ute och sprang och skulle klara av 7 km men eftersom jag hade bra fart, takt och andning osv gick benen av sig själva och vips hade jag sprungit en mil och ingen var gladare än jag den dagen!

 

Jag har fortsatt att springa mycket sedan dess både långt och kort för att just nu har jag som mål att springa sammanlagt 100 km till den 12 juni. Jag hade då 4 månader på mig. Jag har just nu i skrivande stund gjort ca 68% så jag har lite kvar men jag känner ingen panik. Detta målet satte jag upp för att fortsätta med löpningen och jag är glad att jag gjorde det för ju nu känner jag mig starkare än någonsin. Just nu är 7 km ingen utmaning längre. Jag springer 7 km i bokskogen, skakar av mig det med en axelryckning och åker hem. Jag är såklart trött och anstängd men inte så mycket mer, långa distanser bekommer mig inte längre för jag har lyckats bli himla uthållig. Så jag funderar lite på vad nästa mål ska bli? Att springa ännu längre? Att springa snabbare? Jag är ingen snabb löpare så det kanske få bli nästa projekt? Främsta målet är ju att jobba upp en god kondition och fysik till att klara av Malmö Triathlon i augusti. Jag har en del att tänka på, vad vet inte vad jag vill! Men det ena behöver inte utesluta det andra, jag kan bli både snabbare och kapabel till längre distanser. Förlåt för mitt babbel men jag behövde skriva av mig, har du idéer, tips eller så, kommentera gärna =)

 

 

 

/ Therese